Proč se v józe používají pomůcky a proč to není trapné?

Proč se v Iyengar józe používají pomůcky? Pokud navštívíte lekci Iyengar jógy, pravděpodobně se zařadíte do jedné ze dvou skupin lidí. Ta první s povděkem přijme cokoliv, co jim pomůže ásánu provést a setrvat v ní tak déle, aby došlo k jejímu „prožití“ a případně i...

Co se skrývá za trochu tajemným názvem Iyengar jóga?

Iyengar jóga je vhodná pro každého Možná pro někoho trochu krkolomný a tajemný název „Iyengar jóga“ [ajengar] v sobě skrývá styl jógy, který je ze všech směrů považován za nejpreciznější. Jedná se o jeden z typů Hatha jógy, jehož největší přínos a benefit se skrývá v...

Jóga je původně mužskou záležitostí

Myslíte si, že jóga je něco zženštilého, vhodného jen pro dámy, maximálně tak pro muže, kteří jsou málo macho? A opravdový muž skolí medvěda holýma rukama, jezdí stovky kilometrů na kole, případně se snaží vydrápat na nejvyšší vrchol v okolí? Není to tak, jóga je...

Jóga je nudná disciplína

  „Takže ležíte a soustředíte se na to, jak pohnout vlasem na hlavě? To je nuda“, podobně výroky slýchávám celkem často. A zřejmě se jedná o jeden z nejčastějších předsudků. Samozřejmě bude vždy záležet na typu lekce a kvalitě učitele. Nicméně hodina jógy může...

Jóga je jen pro flexibilní a já si vestoje nezaváži ani tkaničku

Je rozdíl mezi jógou a gymnastikou. V gymnastice by asi byl problém, že si boty musíte zavazovat vsedě na stoličce, nicméně jóga je trochu jiná disciplína. Flexibilita ani síla není pro tuto univerzální vědu podmínkou. To pak přichází časem jako vedlejší a samozřejmě...