Proč se v józe používají pomůcky a proč to není trapné?

Proč se v Iyengar józe používají pomůcky? Pokud navštívíte lekci Iyengar jógy, pravděpodobně se zařadíte do jedné ze dvou skupin lidí. Ta první s povděkem přijme cokoliv, co jim pomůže ásánu provést a setrvat v ní tak déle, aby došlo k jejímu „prožití“ a případně i...

Co se skrývá za trochu tajemným názvem Iyengar jóga?

Iyengar jóga je vhodná pro každého Možná pro někoho trochu krkolomný a tajemný název „Iyengar jóga“ [ajengar] v sobě skrývá styl jógy, který je ze všech směrů považován za nejpreciznější. Jedná se o jeden z typů Hatha jógy, jehož největší přínos a benefit se skrývá v...

Jóga je původně mužskou záležitostí

Myslíte si, že jóga je něco zženštilého, vhodného jen pro dámy, maximálně tak pro muže, kteří jsou málo macho? A opravdový muž skolí medvěda holýma rukama, jezdí stovky kilometrů na kole, případně se snaží vydrápat na nejvyšší vrchol v okolí? Není to tak, jóga je...

Jóga je nudná disciplína

  „Takže ležíte a soustředíte se na to, jak pohnout vlasem na hlavě? To je nuda“, podobně výroky slýchávám celkem často. A zřejmě se jedná o jeden z nejčastějších předsudků. Samozřejmě bude vždy záležet na typu lekce a kvalitě učitele. Nicméně hodina jógy může...