Aktuality

Online kurz jógy- cvičte z domova

Celkem 11 lekcí, vždy ve středu 17h-18h

 

Pohodlně bez nutnosti běžet na lekci z práce či se prokazovat očkováním. Budete akorát potřebovat ZOOM a k tomu podložku, ideálně ještě pásek a dva jógové bloky.

Nestíháte online? Po lekci Vám přijde záznam s platností 14 dní a můžete si tak zacvičit kdykoliv, třeba o půlnoci:)

Cena: 1650,- (150,-/lekce).

Začínáme: 12.1 2022

(12.1- 30.3. Pozor 9.3 lekce nebude)

Přihlášení na : Apolena.t@ email.cz, kde dostanete údaje k platbě a zároveň ráda odpovím na veškeré dotazy.

IYENGAR JÓGA JE VHODNÁ PRO KAŽDÉHO

Možná pro někoho trochu krkolomný a tajemný název „Iyengar jóga“ [ajengar] v sobě skrývá styl jógy, který je ze všech směrů považován za nejpreciznější. Jedná se o jeden z typů Hatha jógy, jehož největší přínos a benefit se skrývá v používání řady pomůcek pro provedení ásan.

Ne každý z nás je dostatečně flexibilní nebo silný, aby mohl provést jógovou pozici dobře. Řada lidí by chtěla s jógou začít, ale mají obavu, že by to nezvládli.

A právě Iyengar jóga je vhodná úplně pro každého. Pro úplné začátečníky bez jakékoliv zkušenosti, kteří využívají pásků, bolsterů nebo bloků, díky kterým pozici bez problému zvládnou.

Pokud nemáte čas chodit na lekce, doporučuji Video kurz pro začátečníky.

 

Bolí Vás záda? Cítíte se ztuhlí z práce a stresu nebo jste naopak přetížení ze sportu? Právě pro Vás je tu Video kurz Jóga a fyzioterapie.