Aktuality

Kurz jógy pro začátečníky

KURZ IYENGAR JÓGY

Sádhana yoga studio, Krakonošovo náměstí 19, Trutnov

detail

 

IYENGAR JÓGA JE VHODNÁ PRO KAŽDÉHO

Možná pro někoho trochu krkolomný a tajemný název „Iyengar jóga“ [ajengar] v sobě skrývá styl jógy, který je ze všech směrů považován za nejpreciznější. Jedná se o jeden z typů Hatha jógy, jehož největší přínos a benefit se skrývá v používání řady pomůcek pro provedení ásan.

Ne každý z nás je dostatečně flexibilní nebo silný, aby mohl provést jógovou pozici dobře. Řada lidí by chtěla s jógou začít, ale mají obavu, že by to nezvládli.

A právě Iyengar jóga je vhodná úplně pro každého. Pro úplné začátečníky bez jakékoliv zkušenosti, kteří využívají pásků, bolsterů nebo bloků, díky kterým pozici bez problému zvládnou.

Pokud nemáte čas chodit na lekce, doporučuji Video kurz pro začátečníky.

 

Bolí Vás záda? Cítíte se ztuhlí z práce a stresu nebo jste naopak přetížení ze sportu? Právě pro Vás je tu Video kurz Jóga a fyzioterapie.